Dinh dưỡng ảnh hưởng ra sao với xương?

Cân bằng dinh dưỡng (đặc biệt khẩu phần canxi- vitamin D) là yếu tố quan trọng để phát triển và duy trì sức mạnh của xương cũng như sức khỏe nói chung. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng tốt cho xương có nhiều yếu tố cần thiết như: viatmin D và canxi, các yếu tố vi lượng như magiê, vitamin K và protein. 

Trong đó, việc cung cấp đủ canxi và vitamin D là rất cần thiết cho chuyển hóa của xương, tác động trực tiếp tới chu chuyển xương và là yếu tố không thể thiếu cho tất cả các biện pháp điều trị loãng xương.

Vai trò của canxi

canxi là yếu tố nhiên liệu thiết yếu trong chu chuyển xương. Không cung cấp đủ canxi và phospho cho cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng còi xương ở trẻ em, không đạt mật độ xương đỉnh chắc khỏe ở người trưởng thành và loãng xương ở người lớn tuổi.

Nhu cầu về canxi luôn gắn liền với nhu cầu vitamin D. Để cân bằng nồng độ canxi trong máu cần chú ý tới lượng canxi cung cấp cho cơ thể. Nếu cung cấp canxi cho cơ thể thấp và trong thời gian kéo dài thì cân bằng canxi sẽ âm, dẫn đến phản ứng huy động lượng canxi dự trữ trong xương từ đó gây ra loãng xương và tăng nguy cơ gãy xương. căng cơ đùi http://coxuongkhoppcc.com/cang-co-dui.html

Để duy trì cân bằng này luôn ở trạng thái dương cần bổ sung lượng canxi hàng ngày trung bình là 1.200 – 2.000 mg/ngày (cả chế độ ăn (500 – 1.000mg) và dược phẩm bổ sung (600 – 1.200mg). Tuy nhiên, nhu cầu canxi còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có yếu tố nhân chủng học.

Tại Mỹ, theo số liệu thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Hoa Kỳ (1999-2000) ở nhóm phụ nữ tuổi 40-59 và nhóm tuổi > 60 có khẩu phần canxi trung bình hàng ngày đạt được là 744mg/ngày và 660mg/ ngày; tại Canada khẩu phần canxi trung bình hàng ngày ở nhóm 50-70 tuổi là 740mg/ngày.

Theo khuyến cáo thì lượng canxi cần cung cấp cần thiết cho nhóm phụ nữ trên 50 tuổi là 1.200mg/ngày, vì vậy lượng canxi cần bổ xung thêm bằng thực phẩm chức năng trung bình là 600 – 900mg/ngày.

Hy vọng những kiến thức được chia sẻ trong bài viết có thể giúp cho bạn đọc có cái nhìn tích cực hơn và có những phương pháp tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình. Chúc bạn đọc có thời gian thật ý nghĩa và vui vẻ.

Chấn thương cột sống hay gặp vì lí do nào?

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên chấn thương cột sống. Hàng đầu là các nguyên nhân do tai nạn giao thông, tai nạn lao động như ngã từ trên cao xuống gây vỡ, lún, xẹp đốt sống. Các nguyên nhân do chấn thương ở các môn thể thao (đua xe đạp, đua ngựa...), các vết thương cột sống do hỏa khí như đạn bắn, gãy cột sống cổ như ở các nạn nhân tự tử bằng thắt cổ...

Các nguyên nhân này gây ra tổn thương tại các đốt sống như di lệch, vỡ, lún, chèn ép, chảy máu, phù nề, thậm chí làm đứt ngang dây sống.

Trong chấn thương cột sống có hai cơ chế nổi bật, cơ chế trực tiếp và cơ chế gián tiếp.

Cơ chế trực tiếp: bị vật cứng đập trực tiếp vào cột sống hoặc bị té ngửa làm ưỡn quá mức hay gập quá mức cột sống.

Cơ chế gián tiếp: Ép theo trục dọc cột sống từ trên xuống hoặc từ dưới lên. Ví dụ ngã từ trên cao xuống lộn đầu xuống trước, vật rơi từ trên cao đè xuống bả vai, ngã ngồi. Cơ chế chấn thương gián tiếp còn được đề cập đến trong trường hợp xoay hoặc ưỡn cột sống quá mức.

Chữa trị

Phụ thuộc vào thể và loại gãy:

Những trường hợp gãy vững (thể 1) điều trị nội khoa và tư thế nằm ngửa trên giường cứng. Tăng cường áo nẹp hoặc bột khi đi lại, nếu không liệt tủy.

Phẫu thuật làm vững đoạn gãy với ghép xương hoặc phương tiện kéo. chữa tràn dịch khớp gối bằng đông y http://coxuongkhoppcc.com/chua-tran-dich-khop-goi-bang-dong-y.html

Theo cắt bản sống (Laminectomie) giải phóng chèn ép tủy đối với những trường hợp gãy không vững và có thương tổn dập phù nề tủy.

Phục hồi chức năng vận động là khâu quan trọng trong chấn thương cột sống có liệt tủy.

Phòng chống

Tuyên truyền và giáo dục cộng đồng về luật giao thông.

Đưa vào chương trình giảng dạy cấp cơ sở luật giao thông

Thực hiện tốt luật an toàn lao động tại các cơ sở sản xuất và xây dựng.

Huấn luyện tốt ở tuyến cơ sở trong sơ cứu tại chỗ chấn thương cột sống.

Do chấn thương cột sống thường do các sự kiện không thể đoán trước, nên điều tốt nhất bạn có thể làm là giảm thiểu rủi ro.

Một số biện pháp giảm thiểu rủi ro bao gồm:

Luôn luôn cài dây an toàn khi ở trong xe hơi;

Đeo thiết bị bảo hộ thích hợp khi chơi thể thao;

Không bao giờ lặn xuống nước, trừ khi bạn đã kiểm tra để chắc chắn rằng nước đủ sâu và không có đá.

Hy vọng những kiến thức được chia sẻ trong bài viết có thể giúp cho bạn đọc có cái nhìn tích cực hơn và có những phương pháp tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình. Chúc bạn đọc có thời gian thật ý nghĩa và vui vẻ.

Bệnh giả gout vì lý do gì?

Mặc dù không rõ tại sao tinh thể CPPD (calcium pyrophosphate dihydrate) hình thành, chúng xuất hiện có liên quan đến quá trình lão hóa. Tuy nhiên, nhiều người lớn tuổi có tinh thể CPPD trong các khớp xương của họ, nhưng hầu hết không có dấu hiệu và triệu chứng của bệnh giả gout.

Khả năng phát triển bệnh khi tinh thể CPPD hình thành và có:

- Tiền sử gia đình bị bệnh giả gout.

- Chấn thương, chẳng hạn như một tổn thương, hoặc phẫu thuật khớp bị ảnh hưởng.

- Một số bệnh chẳng hạn như cường cận giáp và amyloidosis.

Bệnh giả gout thực sự chỉ là chứng bệnh lắng đọng canxi pyrophosphate. Tình trạng này có thể gây vôi hóa sụn khớp và thoái hóa khớp cũng như giả gout, mặc dù không nhất thiết phải có tất cả những biểu hiện này.

Phương pháp điều trị để làm giảm cơn đau và viêm giả gout bao gồm:

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Chẳng hạn như ibuprofen (Advil, Motrin, những loại khác), naproxen (Aleve) và indomethacin (Indocin). NSAIDs có thể gây chảy máu dạ dày và chức năng thận giảm, đặc biệt là ở người lớn tuổi, do đó, thảo luận về những rủi ro này với bác sĩ.

Colchicine. Thuốc này làm giảm viêm nhiễm ở những người bị bệnh gout, nhưng nó cũng có thể hữu ích ở những người bị giả gout, những người không thể dùng NSAIDs. Tác dụng phụ bao gồm đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy và ói mửa. thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi http://coxuongkhoppcc.com/thoat-vi-dia-dem-o-nguoi-tre-tuoi.html

Tác dụng phụ hiếm gặp bao gồm ức chế tủy xương và chảy máu ruột. Để giảm thiểu những rủi ro này, bác sĩ sẽ kê đơn với liều thấp nhất - thường không quá 2 viên thuốc mỗi ngày.

Tiêm nội khớp. Để giảm đau và áp lực trong khớp bị ảnh hưởng, Bác sĩ dùng một cây kim và lấy bỏ một số dịch khớp. Sau đó tiêm corticosteroid để giảm viêm và một thuốc gây mê để tạm thời tê liệt khớp.

Nghỉ ngơi. Giữ khớp bị ảnh hưởng nghỉ ngơi, ngoài ra có thể dùng thuốc giảm đau và sưng. Bác sĩ có thể khuyên nên hạn chế hoạt động trong một thời gian ngắn.

Nếu giả gout là do chấn thương hoặc một bệnh, chẳng hạn như hemochromatosis, bác sĩ cũng sẽ giải quyết các bệnh này.

Hy vọng những kiến thức được chia sẻ trong bài viết có thể giúp cho bạn đọc có cái nhìn tích cực hơn và có những phương pháp tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình. Chúc bạn đọc có thời gian thật ý nghĩa và vui vẻ.

Triệu chứng trật khớp vai

Bệnh nhân bị trật khớp vai sẽ thấy đau không cử động được khớp vai; dấu hiệu vai vuông hay 'nhát rìu' làm vai biến dạng nhìn khác bên vai lành, cánh tay dạng khoảng 30 - 40 độ xoay ra ngoài; sờ thấy hõm khớp vai rỗng, nếu ép cánh tay vào thân, bệnh nhân bị đau, thả tay ra, cánh tay bệnh nhân trở về vị trí cũ (gọi là dấu hiệu lò xo); biên độ vận động khớp vai giảm hoặc mất hoàn toàn... 

Nhiều trường hợp trật khớp vai có kèm theo gãy xương bả vai, cổ xương cánh tay... liệt thần kinh cảm giác và vận động cánh tay...

Nguyên nhân và cơ chế gây trật khớp thường thấy nhất do ngã chống bàn tay hoặc chống khuỷu trong tư thế tay dạng, đưa ra sau, và xoay ngoài.

Chấn thương trực tiếp vào khớp vai từ sau mỏm vai ít thấy (thường do tai nạn xe honda hoặc ô tô cán).

Trong lao động gặp trật khớp vai ở công nhân khuân vác, đang vác trên một vai, một tay quàng ngược lên trên ôm lấy vật vác. Bị vấp ngã vật vác tì trên cánh tay dang làm trật khớp.

Bệnh nhân bị trật khớp vai sẽ thấy đau không cử động được khớp vai; dấu hiệu vai vuông hay 'nhát rìu' làm vai biến dạng nhìn khác bên vai lành, cánh tay dạng khoảng 30 - 40 độ xoay ra ngoài; sờ thấy hõm khớp vai rỗng, nếu ép cánh tay vào thân, bệnh nhân bị đau, thả tay ra, cánh tay bệnh nhân trở về vị trí cũ (gọi là dấu hiệu lò xo); biên độ vận động khớp vai giảm hoặc mất hoàn toàn...  khám thoát vị đĩa đệm ở đâu tốt http://coxuongkhoppcc.com/chua-thoat-vi-dia-dem-o-dau-tot-nhat.html

Nhiều trường hợp trật khớp vai có kèm theo gãy xương bả vai, cổ xương cánh tay... liệt thần kinh cảm giác và vận động cánh tay...

Thận trọng trong các hoạt động để tránh ngã

Mang trang bị bảo vệ khi chơi các môn thể thao va chạm

Khi đã bị trật một lần, khớp sẽ rất dễ bị trật lại. Để tránh trật khớp tái diễn, nên tập một số bài tập đặc biệt để tăng cường sức mạnh và độ ổn định của khớp theo hướng dẫn của thầy thuốc.

Hy vọng những chia sẽ trên của bác sĩ sẽ giúp bạn có những kiến thức bổ ích. Chúc bạn luôn vui vẻ và mạnh khỏe trong cuộc sống.

Khớp gối hay bị những chấn thương gì?

Nhiều người cứ tưởng khớp gối thì khó gãy xương nhưng trên thực tế, xung quanh khớp gối, các xương đều có thể bị gãy và một trong số trường hợp thường gặp nhất là gãy xương bánh chè.

Các chấn thương phổ biến ở đầu gối và tai nạn giao thông là thường gặp nhất. Những người phải lao động nặng thường xuyên cũng có nguy cơ gãy xương cao hơn ở phần khớp gối so với người bình thường nên bạn cần chú ý.

Chấn thương dây chằng chéo trước

Dây chằng chéo rất quan trọng với khớp gối, nếu dây chằng bị giãn hoăc đứt thì khớp gối sẽ lỏng lẻo và khó ổn định. Các vận động viên thể thao dễ va chạm như bóng đá dễ bị chấn thương dây chằng. Khi nhảy cao mà tiếp đất không đúng tư thế cũng có thể gây ra loại chấn thương này.

Trật khớp

Trật khớp xảy ra khi các khớp gối bị chệch ra khỏi vị trí bình thường của nó. Các chấn thương sẽ gây nên tình trạng trật khớp, gây nên sưng đau, đi lại vận động khó khăn.

Tình trạng tình dễ xảy ra khi gặp các chấn thương do thể thao, va chạm, tai nạn giao thông, ngã,.. Nên tốt nhất hãy tránh những chấn thương lên vùng khớp gối để không bị trật khớp cũng như đau đớn gây ra.

Rách sụn chêm

Sụn là bộ phận không thể thiếu tại các khớp nhất là khớp vận động nhiều như khớp gối. Sụn giúp khớp linh động và hoạt động trơn tru hơn, nên sụn cũng rất dễ gặp phải những chấn thương và một trong số đó là rách sụn chêm.

Khi bị rách sụn chêm đột ngột bạn sẽ nghe thấy những tiếng động phát ra từ khớp gối. Sau đó một vài ngày sẽ đau, sưng, khô cứng khớp tăng lên nếu không có biện pháp kịp thời. Khi bị triệu chứng như vậy bạn nên đi khám để tránh tình trạng nặng hơn khó chữa.

Viêm gân

Viêm gân bánh chè là viêm gân thường gặp nhất ở khớp gối, gây nên hậu quả khó lường trước nếu tình trạng nghiêm trọng hơn. Gân bánh chè phối hợp với các khớp để giúp chúng ta có thể duỗi chân, chạy nhảy linh hoạt. Phòng khám vật lý trị liệu tại quận 3 http://coxuongkhoppcc.com/phong-kham-vat-ly-tri-lieu-tai-tp-hcm.html

Viêm gân bánh chè xảy ra khi có các chấn thương, hay gặp ở những vận động viên nhảy. Những người thường xuyê vận động cũng có nguy cơ viêm gân bánh chè hơn những người ít vận động, nhất là những người vận động nhưng sai cách.

Rách gân

Gân làm nhiệm vụ nối cơ với xương, nên các gân cũng rất dễ gặp các chấn thương. Người thường gặp nhất vẫn là các vận động viên, do tiếp xúc trực tiếp mạnh hoặc những va chạm gây nên. Nhất là những vận động viên trung niên sẽ dễ gặp hơn do xương khớp và gân đã bị thoái hóa phần nào.

Một số những chấn thương này là thường gặp nhất, bạn cần chú ý tránh để cơ thể khỏe mạnh nhất. Phần lớn các chấn thương này do vận động mạnh và tai nạn nên hoàn toàn có thể phòng tránh được. Khi gặp các chấn thương không nên để tự khỏi mà cần đi khám để bác sĩ chuyên khoa tư vấn cụ thể nhất.

Hy vọng những chia sẽ của bác sĩ giúp ích cho cuộc sống của bạn. Chúc bạn luôn vui vẻ và mạnh khỏe.

Phình đĩa đệm nên tập các bài tập nào?

Phình đĩa đệm là một trong những căn bệnh rất thường hay gặp phải ở những người làm việc nặng nhọc hay ngồi lâu tại một chỗ. Có thể hiểu, phình đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm đã bị lồi ra phía sau nhưng phần nhân nhày vẫn còn nằm trong bao xơ và chưa gây chèn ép vào dây thần kinh. Những bệnh nhân bị phình đĩa đệm sẽ có nguy cơ mắc phải căn bệnh thoát vị đĩa đệm rất cao.

Bệnh phình đĩa đệm gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Bên cạnh đó, tình trạng đau nhức kéo dài ở cột sống lưng khiến cho người bệnh cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời, bệnh phình đĩa đệm sẽ rất dễ gây ra các biến chứng nguy hiểm như tê liệt chân tay, bại liệt, mất khả năng vận động,…

Bị phình đĩa đệm nên tập gì?

Điều trị bệnh phình đĩa đệm là một quá trình lâu dài, đòi hỏi người bệnh phải thực sự kiên trì áp dụng một số chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên áp dụng thêm một số bài tập vật lý trị liệu.

Đây là điều mà rất nhiều bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe rất khuyến khích. Những bài tập vật lý trị liệu sẽ giúp người bệnh dễ dàng thích nghi được với việc vận động đi lại trong quá trình phẫu thuật.

Người bệnh cũng nên lưu ý, không phải ai cũng có thể áp dụng thực hiện các bài tập này. Tùy vào tình trạng sức khỏe cũng như bệnh tình của bệnh nhân, bác sĩ sẽ hướng dẫn một số bài tập phù hợp với người bệnh. Chính vì thế, khi áp dụng bất cứ bài tập nào, người bệnh cũng nên tham khảo trước ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Dưới đây là 5 bài tập rất tốt cho những người mắc bệnh phình đĩa đệm, các bạn có thể tham khảo.

Bài tập số 1

Bài tập số 1 giúp làm co giãn các cơ ở cột sống. Từ đó, giúp người bệnh tránh được hiện tượng co cứng và sẽ bớt đau hơn.

Cách thực hiện như sau:

Nằm úp người trên một mặt phẳng, đồng thời từ từ nâng phần thân phía trước lên sao cho 2 bên khuỷu tay vuông góc với mặt đất và các đầu ngón chân chạm đất.

Bạn giữ tư thế này trong khoảng 5 giây rồi lại hạ người xuống.

Thực hiện động tác này như vậy liên tiếp 10 lần (áp dụng cho một lần luyện tập). Thoái hóa khớp háng http://coxuongkhoppcc.com/thoai-hoa-khop-hang.html

Bài tập số 2

Bài tập số 2 có tác dụng làm giảm thiểu áp lực tác động lên đĩa đệm. Khi tập luyện, lực sẽ tác động vào nhiều điểm trên cột sống và giúp cho các khoang đốt giãn rộng ra. Nhờ vậy mà sẽ giảm được áp lực nội đĩa đệm

Cách thực hiện như sau:
Nằm trên sàn ở tư thế bò cao, tay chân chống thẳng xuống đất và giữ cho độ rộng của hai tay ngang bằng vai.

Từ từ lấy hơi hít vào và ép phần bụng cong xuống dưới. Đồng thời, đầu ngửa lên trần nhà trong khoảng 2 giây.

Sau đó nhẹ nhàng thở ra và cúi đầu xuống, phần lưng cong lên.

Thực hiện liên tục từ 8-10 lần.

Bài tập số 3

Bài tập số 3 giúp ngăn chặn tiến trình thoái hóa và thu nhỏ thể tích đĩa đệm bị phình. Hạn chế sự chèn ép và tác động lên rễ thần kinh. Tránh được tình trạng đau đớn, khó chịu cho người bệnh.

Cách thực hiện như sau:

Nằm ngửa trên một mặt phẳng, hai chân duỗi thẳng. Đồng thời, một tay thì duỗi dọc nép sát vào thân mình và tay còn lại để ngửa bàn tay lên trên.

Lấy hơi, sau đó từ từ hít sâu vào và nâng phần cổ và ngực lên cao khỏi mặt sàn.

Giữ tư thế nào trong khoảng 5-10 giây, sau đó thở ra và quay lại tư thế tập lúc đầu.

Bạn luyện tập ít nhất 10-15 lần, sau đó mới chuyển qua tập bài tập khác.

Bài tập số 4

Bài tập số 4 giúp tái tạo, phục hồi lại đĩa đệm đã bị phình hay bị rạn nứt. Đồng thời, giúp người bệnh vận động cột sống linh hoạt hơn và giảm đau nhức ở phần cột sống lưng.

Cách thực hiện như sau:

Nằm trên sàn với tư thế ngửa, đồng thời chân tay duỗi thẳng.
Tiếp đến, từ từ co 1 bên chân lên. Sau đó dùng hai tay đan vào nhau kéo chân áp sát vào bụng.

Bạn giữ tư thế này trong khoảng vài giây và thả lỏng chân về tư thế ban đầu. Đổi bên chân và thực hiện tương tự các động tác như thế mỗi bên khoảng 10 lần. Bài tập này giúp kéo giãn phần cột sống thắt lưng, rất có lợi cho người bị phình đĩa đệm ở khu vực này.

Hy vọng những chia sẽ của bác sĩ sẽ giúp bạn có những kiến thức để bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình được tốt hơn. Chúc bạn luôn vui vẻ và mạnh khỏe.

Cách phòng thoái hóa đốt sống cổ

Với tình trạng bệnh thoái hóa đốt sống cổ ngày càng gia tăng như hiện nay, nhiều người không khỏi hoang mang, lo lắng. Tuy nhiên, để phòng ngừa căn bệnh này hiệu quả, không phải ai cũng có phương pháp thích hợp. Bao giờ giờ cũng vậy, việc phòng ngừa bệnh vẫn luôn được ưu tiên hàng đầu.

Có tư thế ngồi làm việc đúng đắn

Khi học tập hay làm việc văn phòng, bạn cần phải có tư thế ngồi đúng đắn nhất. Không được ngồi cong vẹo vừa ảnh hưởng đến cột sống lưng vừa dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ.

Với những người làm công việc văn phòng, bạn nên thường xuyên vận động cổ và cơ thể. Thỉnh thoảng lúc làm việc, bạn có thể xoay cổ lên xuống để giảm tình trạng mỏi cổ. Bên cạnh đó, bạn không nên ngồi quá lâu tại một chỗ mà hãy thường xuyên đi lại để giúp cho các khớp hoạt động dễ dàng hơn.

Cần phải có tư thế ngủ phù hợp

Thực tế có rất nhiều người ngủ sai tư thế. Chẳng hạn như nằm sấp mặt xuống giường, nằm một tư thế trong suốt thời gian ngủ. Điều này dẫn đến tình trạng mỏi cổ và cũng có không ít người cảm thấy tê nhức cổ sau khi ngủ dậy.

Khi đi ngủ, bạn nên thi thoảng chuyển mình, đổi tư thế nằm ngủ. Đặc biệt, bạn không nên ngủ với một tư thế nằm sấp hoặc nằm nghiêng. Những tư thế này sẽ góp phần làm cho cổ nhanh chóng bị gập xuống và rất dễ gây ra bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Bên cạnh đó, bạn cũng không được kê gối quá cao, khiến cổ rất dễ bị mỏi.

Từ bỏ ngay những thói quen gây hại cho vùng cổ

Nhiều người khi gặp phải tình trạng mỏi cổ thường thực hiện một số động tác như vươn vai, bẻ ngón tay, vặn cổ và vặn sống lưng thành những tiếng kêu. Đây là cách để mọi người có thể thư giãn và cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, những cảm giác này chỉ xuất hiện trong giây lát và khiến bạn cảm thấy bớt đau nhức. Tuy nhiên, đây là những động tác về lâu dài sẽ rất dễ khiến bạn đứng trước nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm và gây nên thoái hóa đốt sống cổ. Viêm khớp gout http://coxuongkhoppcc.com/viem-khop-gout.html

Chính vì vậy, khi gặp tình trạng đau nhức cổ, bạn tránh vặn cổ, vặn mình. Bạn có thể từ từ xoa phần cổ để có thể giảm tình trạng đau nhức. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh tư thế ưỡn cổ hay cúi gấp cổ,… Chúng sẽ gây hại cho vùng cổ của bạn.

Có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý

Với bất cứ căn bệnh xương khớp nào cũng vậy, chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng. Việc bổ sung các chất dinh dưỡng để hỗ trợ phòng ngừa bệnh thoái hóa đốt sống cổ là vô cùng cần thiết. Bạn có thể cung cấp cho cơ thể các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin từ rau quả, xương, thịt, trái cây,… Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế sử dụng các loại thức ăn chứa nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, thức ăn cay, nóng,… gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Ngoài ra, bạn cần phải có chế độ nghỉ ngơi phù hợp, tránh tình trạng thức quá khuya và dậy sớm. Luôn giữ tâm lý thoải mái nhất, tránh căng thẳng, lo lắng quá mức.

Hy vọng những chia sẽ của bác sĩ sẽ giúp bạn có những kiến thức để bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình được tốt hơn. Chúc bạn luôn vui vẻ và mạnh khỏe.

Bệnh teo cơ là gì?

Vì khối lượng cơ chính là chìa khóa quy định sức mạnh của cơ nên khi cơ bị teo, nhóm cơ đó sẽ trở nên yếu đi. Nếu chú ý, bạn sẽ thấy vùng cơ bị teo đi nhỏ hẳn lại so với bên đối diện. Một số loại teo cơ có thể hồi phục, một số khác thì sẽ gây teo cơ vĩnh viễn hoặc thậm chí tiến triển nặng hơn.

Bệnh teo cơ là gì?

Teo cơ là tình trạng giảm khối lượng cơ, đồng đều hoặc không đồng đều giữa 2 bên cơ thể. Teo cơ thường do thiếu vận động trầm trọng vùng cơ bị ảnh hưởng. Nguyên nhân thiếu vận động có thể là do bệnh lý hoặc chấn thương. Một khi bị teo cơ thì nhóm cơ đó sẽ bị yếu đi.

Các dấu hiệu, biểu hiện và triệu chứng của bệnh teo cơ:

Cũng như tên gọi của bệnh, biểu hiện rõ ràng nhất của tình trạng teo cơ là sự giảm về kích thước của cơ.

Bạn sẽ chú ý thấy vùng cơ bị teo đi nhỏ hẳn lại so với bên đối diện.

Ví dụ: Khi bị teo cơ tay trái, bạn sẽ thấy tay trái nhỏ hơn tay phải. Nếu tình trạng nghiêm trọng hơn, bạn có thể thấy tay trái yếu hẳn hơn tay phải. 

Tuy nhiên, teo cơ thường chỉ ảnh hưởng đến đường kính nhóm cơ, khối lượng cơ, chứ không hề gây sụt giảm chiều dài chi.

Nguyên nhân gây ra bệnh teo cơ:

Loạn dưỡng cơ: Đây là nhóm bệnh phổ biến nhất gây ra teo cơ. Các bệnh loạn dưỡng cơ thường gặp là: Duchenne, Becker, Emery-Dreifuss, loạn dưỡng cơ gốc chi. Viêm bao gân là gì? http://coxuongkhoppcc.com/viem-bao-gan.html

Teo cơ tiến triển

Teo cơ cột sống

Teo cơ do tổn thương đa ổ thần kinh

Bệnh lý thần kinh ngoại biên

Bại liệt

Đa xơ cứng

Gãy xương đùi

Thoát vị đĩa đệm

Đôi khi, một số bệnh hệ thống, mãn tính cũng gây ra teo cơ như:

HIV/AIDS

COPD

Ung thư

Bỏng nặng

Suy thận mạn

Nhịn đói lâu ngày, suy dinh dưỡng hoặc chán ăn tâm thần

Hy vọng những chia sẽ bổ ích trên sẽ giúp bạn đọc có nhiều hơn kiến thức để giúp ích cho bản thân hay người thân. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe.

Hội chứng run tay chân ở người trẻ chữa ra sao?

Hội chứng run tay chân ở người trẻ xuất hiện không so chủ ý của khổ chủ, triệu chứng không chỉ có khi mắc một số bệnh lý mà ngay cả người khỏe mạnh, người trẻ tuổi cũng bị. Chúng được chia thành 2 nhóm chính, bị run sinh lý khi dấu hiệu run rẩy tay chân đột ngột và biến mất nhanh chóng sau đó, gặp phải khi cơ thể mệt mỏi, thay đổi thời tiết hoặc cảm xúc thông thường. 

Bị run bệnh lý khi thấy tần suất các cơn run tăng lên nhiều lần, mức độ nghiêm trọng hơn và ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt thường ngày.

Một số nguyên nhân gây bệnh run chân tay

– Cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, nhất là các nhóm vitamin, khoáng chất.

– Bị chấn thương tại não (do sốt cao, rối loạn thoái hóa có di truyền, chứng bệnh đa xơ cứng,…)

– Hội chứng rối loạn thần kinh thực vật: đây là nguyên nhân phổ biến nhất.

– Do người bệnh thường xuyên dung nạp các loại chất kích thích, chất gây nghiện như thuốc lá, bia rượu, cà phê,… Đau thần kinh liên sườn http://coxuongkhoppcc.com/dau-than-kinh-lien-suon.html

– Bị nhiễm chất độc (thủy ngân hoặc chì) nặng dẫn đến tổn thương ở hệ thần kinh, quá trình chuyển hóa.

– Do nồng độ hormone ở tuyến giáp tăng nhanh.

Cách điều trị bệnh run tay chân ở người trẻ

Trước hết cần xác định chứng run chân tay thuộc nhóm sinh lý hay bệnh lý. Bạn khó có thể biết được điều này mà cần đến bệnh viện chuyên khoa thần kinh. Bệnh nhân trình bày tất cả các triệu chứng nghi ngờ và nói rõ tiểu sử bệnh tình ở quá khứ. Tiếp đến cần tiến hành xét nghiệm (có thể là xát nghiệm nước tiểu, máu,…), chiếu chụp lấy hình ảnh nếu cần thiết. Sau khi biết rõ bệnh nhân mắc bệnh gì bấc sĩ sẽ kê thuốc, hướng dẫn liệu trình điều trị cụ thể.

Một trong những vấn đề hay gặp ở đối tượng trẻ tuổi hiện nay chính là tình trạng stress nghiêm trọng. Gánh nặng đến từ nhiều phía, từ công việc đến các mối quan hệ ngoài xã hội, gia đình, bạn bè… Hậu quả là đau nhức đầu ập đến, mất ngủ triển miên là liên tục bị run tay chân. Để khắc phục các bạn hãy thực hiện những điều sau:

Nếu tâm lí bị đề nén, lo âu tăng cao thì mức độ run rẩy ở tay chân càng cao. Bạn cần có biện pháp khắc phục cho riêng mình như tạm ngưng mọi công việc, tìm những nơi tạo niềm vui như khu giải trí, nghe nhạc, đọc sách,… Nên suy nghĩ lạc quan, có lối sống tích cực.

Người bị run tay chân nên chú ý đến hàm lượng chất dinh dưỡng trong bữa ăn, cần bổ sung nhiều hơn các nhóm chất, vitamin như magie, vitamin B,D.

Tập dưỡng sinh, yoga hoặc bất cứ hoạt động nào bạn yêu thích. Vận động cơ thể sẽ làm tăng lượng máu lên não giúp hệ thần kinh khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái và còn tăng sức bền cho cơ bắp.

Tránh xa các nhóm chất có hại cho cơ thể như rượu bia, thuốc lá, nên hạn chế các loại thực phẩm đóng hộp, thức ăn làm sẵn nhiều hóa chất như lạp xưởng, thịt xông khói, xúc xích,… Nếu được bác sĩ hướng dẫn các biện pháp trị liệu vật lý hoặc những động tác khắc phục bạn nên kiên trì thực hiện theo mỗi ngày.

Hy vọng những kiến thức được cung cấp qua bài viết có thể giúp bạn đọc nhiều hơn trong quá trình bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình. Chúc bạn vui khỏe.

Ăn gì khi bị tràn dịch khớp gối

Để điều trị bệnh tràn dịch khớp gối, bác sĩ cần chẩn đoán được chính xác nguyên nhân gây ra bệnh, giai đoạn bệnh như vậy mới có thể đưa ra phác đồ phù hợp. Và bên cạnh đó, yếu tố dinh dưỡng cũng được đánh giá cực kỳ cao trong việc điều trị cũng như phục hồi tình trạng bệnh.

Khớp gối là bộ phận cực kỳ quan trọng của cơ thể, và nơi đây phải chịu đựng trọng lực của toàn bộ cơ thể. Theo thời gian khớp gối phải hoạt động quá nhiều nhưng không được chăm sóc và bảo dưỡng, khớp gối sẽ bị tổn thương, lượng dịch của khóp sẽ tăng lên và gây ra hiện tượng tràn dịch và dẫn đến các triệu chứng đau nhức, từ đó ảnh hưởng đến khả năng vận động của bệnh nhân.

Như chúng ta vừa nói ở trên, khớp gối là nơi gánh đỡ trọng lượng của toàn bộ cơ thể, và do đó những người bị thừa cân béo phì sẽ có khả năng gặp phải các vấn đề về khớp gối cao hơn nhiều so với những người khác.

Bệnh tràn dịch khớp gối nên ăn gì?

Những cơn đau nhức khớp gối tái phát thường xuyên hay không phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của người bệnh. Một vài nhóm thực phẩm tốt cho bệnh nhân xương khớp nói chung và bệnh nhân tràn dịch khớp gối nói riêng sau đây, bạn cần phải nắm được.

Nhóm thịt cá

Người bị tràn dịch khớp gối hoàn toàn có thể ăn các loại thịt cá mỗi ngày, thịt lợn hay thịt gà thịt vịt đều cần bổ sung. Tuy nhiên chúng ta cần tránh xa hoặc hạn chế các loại thịt đỏ như thịt chó, thịt bò… bởi các loại thịt này giàu đạm có khả năng kích thích tình trạng viêm trong cơ thể, viêm trong khớp gối, khiến bệnh thêm nghiêm trọng. Do đó hãy bổ sung các loại thịt trắng.

Ngoài thịt, cá cũng là nhóm thực phẩm chúng ta không thể bỏ qua. Cá hồi, cá ngừ, cá thu… có chứa một lượng lớn axit béo omega 3 có tác dụng giảm đau, chống viêm cực kỳ tốt. Ăn cá ít nhất 2 lần mỗi tuần là cách đơn giản để làm chậm quá trình phát triển bệnh, giúp xương khớp chắc khỏe hơn.

Rau củ quả

Nhóm rau củ quả giàu vitamin C như cam, quýt, kiwi, bưởi…. có tác dụng tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa mạnh nên có tác dụng hạn chế được tình trạng thoái hóa khớp, viêm nhiễm khớp…

Bông cải xanh, bí đao, bí ngô… giàu vitamin D, canxi, sắt, acid folic…rất tốt cho bệnh nhân tràn dịch khớp gối

Ngũ cốc

Khi trả lời câu hỏi người bệnh tràn dịch khớp gối nên ăn gì? Chúng ta sẽ không thể bỏ qua ngũ cốc như yến mạch hay lúa mạch, lúa mì…Các loại ngũ cốc, ngũ cốc nguyên hạt có tác dụng làm chậm và ngăn chặn quá trình viêm nhiễm khớp, bệnh nhân nên bổ sung hàng ngày, hàng tuần.

Hãy tham khảo để có thể lên cho mình một thực đơn ăn uống hoàn hảo tốt cho sức khỏe nhé. Bên cạnh đó bạn cũng đừng quên việc dành thời gian tập luyện thể dục thể thao để giúp quá trình trị bệnh đạt kết quả cao hơn.

Hy vọng những kiến thức được cung cấp qua bài viết có thể giúp bạn đọc nhiều hơn trong quá trình bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình. Chúc bạn vui khỏe.

Tác hại khi bị đau dây thần kinh liên sườn ra sao?

Đau dây thần kinh liên sườn do nhiều nguyên nhân gây ra, cũng có khi không xác định được nguyên nhân (trường hợp này gọi là đau dây thần kinh liên sườn tiên phát) hoặc không rõ nguyên nhân.

Thuật ngữ đau dây thần kinh liên sườn nhằm chỉ các dây thần kinh xuất phát từ đoạn tủy ngực D1-D12. Phân tích theo giải phẫu học, rễ thần kinh tủy ngực được chia thành hai nhánh sau khi qua lỗ ghép, nhánh sau (còn gọi là nhánh lưng) chi phối cơ lưng và da; nhánh trước (còn gọi là nhánh bụng) chi phối cho da và cơ phía trước bụng, ngực, đây chính là dây thần kinh liên sườn.

Sau khi tách khỏi rễ chung thì dây thần kinh liên sườn sẽ cùng với mạch máu tạo thành bó mạch và thần kinh gian sườn nằm ở bờ dưới của mỗi xương sườn. Vì sự liên quan này mà các bệnh lý về cột sống, tủy sống, xương sườn và thành ngực đều có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới dây thần kinh liên sườn. Thêm vào đó, các dây thần kinh liên sườn cũng đồng thời là các dây thần kinh nằm nông nên dễ bị tác động bởi các yếu tố ngoại cảnh.

Đau dây thần kinh liên sườn có thể do thoái hóa cột sống, lao cột sống hoặc ung thư cột sống, bệnh lý tủy sống, chấn thương cột sống hoặc do nhiễm khuẩn, nhiễm độc, đái tháo đường. Trong đó, nguyên nhân do thoái hóa cột sống và chấn thương cột sống phổ biến hơn cả.

Do thoái hóa cột sống: thường gặp ở người cao tuổi, đau với tính chất khu trú không rõ ràng. Biểu hiện thường gặp: đau ê ẩm, đau ở cột sống ngực cả khi nghỉ lẫn vận động, ấn vào điểm cạnh sống tương ứng với khe gian đốt sống sẽ thấy đau tức nhẹ, đôi khi đau an theo đường đi của dây thần kinh liên sườn.

Do chấn thương cột sống: thường xảy ra sau khi người bệnh bị chấn thương như bị ngã, bị đánh, tai nạn giao thông, vận động quá sức hoặc bị tác động với cường độ quá mạnh. Cảm giác đau râm ran và liên tục ở xương sườn.

Tác hại của bệnh đau dây thần kinh liên sườn

Đau dây thần kinh liên sườn gây ra những cơn đau dai dẳng, liên tục suốt ngày đêm. Điều này khiến cho tinh thần người bệnh luôn mệt mỏi, khó tập trung dẫn đến năng suất lao động giảm sút. Người bệnh đau dây thần kinh liên sườn còn thường xuyên bị khó ngủ, mất ngủ, trí tuệ và tinh thần suy nhược, sức đề kháng giảm sút.

Bên cạnh đó, vì đau dây thần kinh liên sườn xuất phát từ một bệnh lý nào đó nên trong nhiều trường hợp bệnh dễ bị nhầm lẫn nếu không được chữa trị kịp thời và đúng phương pháp thì bệnh ngày càng nặng thêm và có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe người bệnh.

Hy vọng những kiến thức được cung cấp qua bài viết có thể giúp bạn đọc nhiều hơn trong quá trình bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình. Chúc bạn vui khỏe.

Dùng bài thuốc dân gian trị bong gân nhẹ

Bong gân là chấn thương dây chằng (mô nối hai hoặc nhiều xương tại một khớp). Khi bong gân, một hoặc nhiều dây chằng bị giãn hoặc bị rách, thường gặp nhất là bong gân cổ tay, bong gân mắt cá chân, bong gân ngón tay. 

Chấn thương này không chỉ gây ra cảm giác đau đớn, ảnh hưởng đến vận động lúc đó mà nếu không biết cách xử lý kịp thời và đúng cách nó có thể để lại các di chứng như: cứng khớp, bị hạn chế vận động về lâu dài,…

Do đó, khi bị bong gân nặng khiến gân bị rách hay đứt, đau nhức nặng nề, vị trí bong gân sưng to,… bạn cần đến ngay các cơ sở y tế để được xử lý kịp thời. Với trường hợp nhẹ như đã nói ở trên, bạn cần bất động, nâng cao chi bong gân, chườm lạnh và áp dụng một số bài thuốc chữa bong gân sau đây để khắc phục tình trạng này nhanh chóng tại nhà.

Trị bong gân nhẹ bằng bài thuốc dân gian có thể dùng thuốc đắp ngoài, thuốc uống trong và một số món ăn bài thuốc chữa bong gân sau giúp hỗ trợ điều trị chấn thương nhanh hồi phục hơn.

Thuốc đắp ngoài chữa bong gân:

Cách 1: Dùng lá cây nhãn sấy khô rồi giã nát, trộn với bột chín làm thành hồ, đắp vào chỗ đau. Ngày đắp 3 lần, mỗi lần cách nhau 3 tiếng. Thực hiện cho đến khi triệu chứng được cải thiện hoàn toàn.

Cách 2: Dùng lá cây bông sứ rửa sạch, giã nhuyễn, trộn với một ít muối ăn rồi đắp lên chỗ sưng bong gân. Dùng lá bông sứ khác hơ lửa cho héo và đắp lên phía ngoài của lá giã nhuyễn lúc nãy; sau đó lấy băng hoặc vải sạch băng lại để cố định thuốc. Mỗi ngày thực hiện 1-3 lần, trong khoảng 1-2 ngày có thể khỏi.

Cách 3: Dùng dây bí ngô 50g, gừng tươi 20g, tất cả đem giã nát đắp vào chỗ đau, có thể dùng băng để giữ thuốc tại chỗ đau, thỉnh thoảng nhỏ thêm ít rượu loãng vào miếng thuốc đắp. Ngày đắp 2 lần, đắp trong khoảng 2-3 ngày sẽ thấy chứng bong gân thuyên giảm.

Thuốc uống chữa bong gân:

Cách 1: Dùng 2 củ nghệ vàng đem rửa sạch thái mỏng, cỏ xước 12g rửa sạch cắt nhỏ, vỏ cây gạo 16g bỏ vỏ ngoài thái mỏng: tất cả đem sao rượu; cây lá lốt 16g đem rửa sạch sao vàng. Đem những nguyên liệu đó sắc với 3 bát còn 1 bát là được. Chia thuốc này uống 2 lần trong ngày, sau vài ngày chứng bong gân sẽ được cải thiện.

Cách 2: Dùng tua rễ si 50g hoặc dùng cành si 60g chặt từng khúc 3cm đem sao vàng. Sau đó cho thêm 3 chén nước đem sắc đặc còn 1 chén rồi cho thêm một ít rượu trắng, chia uống nhiều lần trong ngày giúp trị bong gân hữu hiệu.

Hy vọng những kiến thức được cung cấp qua bài viết có thể giúp bạn đọc nhiều hơn trong quá trình bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình. Chúc bạn vui khỏe.

Bấm huyệt chữa đau khớp gối ra sao?

Theo y học cổ truyền thì có gần 1000 điểm huyệt vị quan trọng dọc theo kinh tuyến chạy từ đầu xuống đến gót chân, nhiều nhất là tập trung ở bên cột sống. Các điểm hướng tới các cơ quan liên quan, nên khi bị bệnh chỉ cần xác định rõ các điểm huyệt vị này rồi tác động điều trị sẽ cho hiệu quả trị bệnh hoặc hỗ trợ điều trị bệnh tốt.

Đối với khớp gối thì các điểm huyệt vị được xác định cần tác động như điểm huyết hải, điểm bánh chè, điểm đè đẩy, điểm vuốt, điểm ôm vuốt, điểm ấn vuốt. Cụ thể tiến hành thực hiện bấm huyệt chữa đau khớp gối tại các điểm như sau:

1/ Bấm huyệt huyết hải

Xác định vị trí huyệt huyết hải nằm ở bờ trong của đầu xương bánh chè, đo thẳng lên khoảng 4-5cm.

Sau khi xác định và bắt đầu tiến hành bấm huyệt bằng cách ngồi hoặc nằm, hơi co gối, chữa bệnh dùng một tay đỡ trên gối và tay kia dùng ngón cái ấn vào huyệt huyết hải nhằm điều hòa khí huyết lưu thông, giúp giảm cơn đau khớp gối nhanh.

2/ Bấm huyệt bánh chè

Huyệt bánh chè nằm ở hai bên bánh chè. Người bệnh ngồi hoặc nằm và co gối lại. Dùng 2 ngón tay ấn vào điểm hai bên bánh, ấn mạnh và đẩy xoay theo hình xoáy ốc giúp lưu thông mạnh máu, thư giãn cơ gân cốt giảm đau hiệu quả.

3/ Bấm huyệt đè và đẩy dây chằng

Tư thế thực hiện là dùng hai ngón tay ấn vào dây chằng dưới xương bánh chè, sau đó đẩy lên trên hoặc xuống dưới. Thực hiện thao tác này nhiều lần liên tục cải thiện các triệu chứng bệnh.

4/ Bấm vuốt tại xương bánh chè

Duỗi thẳng đầu gối, sau đó dùng hai ngon tay trỏ và ngón cái ấn vào vùng dưới xương bánh chè và ấn nhẹ rồi tới mạnh dần lên trên và vuốt xuống.

5/ Xoa, ấn vuốt gối

Người bệnh gối và đầu gối co, người chữa bệnh sẽ dùng tay chụm vào chỗ đau tại đầu gối, dùng lực ấn và vuốt vùng gối theo chiều trên xuống hoặc trái phải và ngược lại. Thực hiện liên tục cho tới khi các triệu chứng thuyên giảm hẳn.

Thực hiên cách bấm huyệt trên để thu được hiệu quả cao người bệnh nên tới các địa chỉ Đông y uy tín nhờ bác sĩ đông y thực hiện, am hiểu rõ các huyệt vị sẽ thực hiện điều trị bệnh đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài việc áp dụng phương pháp bấm huyệt chữa đau khớp thì người bệnh cần chú ý tới sinh hoạt, vận động hợp đúng cách hỗ trợ trị bệnh đau khớp gối.

Hy vọng những kiến thức được cung cấp qua bài viết có thể giúp bạn đọc nhiều hơn trong quá trình bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình. Chúc bạn vui khỏe.

Ung thư xương thứ cấp lí do là gì?

Mỗi xương đều có lớp vỏ ngoài và chất xốp nằm bên trong chứa tủy xương có nhiệm vụ sản xuất các tế bào máu, giúp cơ thể vận hành tích cực hơn. Xung quanh khớp xương thì được bao bọc bởi sụn – một chất cứng và có độ đàn hồi tốt. 

Cơ thể con người có 208 chiếc xương với hình dáng, kích cỡ khác nhau, phân bố ở những vị trí khác nhau với mục đích chính là nâng đỡ và hỗ trợ vận động cho cơ thể. Xương chính là một loại mô sống chứa khá nhiều canxi và các chất protein khác nhau để giúp bộ xương luôn khỏe mạnh và cứng chắc hơn. Nó cũng bao gồm những tế bào sống, thường xuyên chết đi và được thay thế bằng những tế bào xương khỏe mạnh để luôn duy trì được sự dẻo dai của xương.

Vì xương sụn có độ đàn hồi tốt hơn xương bình thường nên nó được phân bố ở các khớp xương để giúp xương cử động dễ dàng hơn. Phần xương sụn cũng làm đệm cho xương ở những khớp xương để cho các phần xương không cọ xát vào nhau.

Bộ xương đảm nhận một vài chức năng đặc biệt quan trọng trong cơ thể. Trước hết, nó tạo cho cơ thể chúng ta một bộ khung vững chắc và các khớp xương này đóng vai trò như đòn bẩy để cơ thể có thể cử động dễ dàng, linh hoạt hơn.

Ngoài ra, bộ xương cũng góp phần bảo vệ những cơ quan bên trong cơ thể, ví dụ như xương sườn lồng ngực bảo vệ tim, phổi; xương sọ bảo vệ não bộ,… Xương cũng còn chứa nhiều khoáng chất quan trọng cho cơ thể, nhất là canxi.

Nguyên nhân gây bệnh ung thư xương thứ cấp

Khi bệnh ung thư xuất hiện thì nơi mà nó hình thành từ ban đầu gọi là khối u nguyên phát. Một khối u ác tính thì bao gồm hàng triệu các tế bào ung thư – những tế bào bất thường không kiểm soát được sự phân chia.

Một số tế bào ung thư có thể tách ra khỏi khối u nguyên phát và theo máu hay các hạch bạch huyết tới những bộ phận khác của cơ thể, trong trường hợp này chính là xương. Các tế bào ung thư bám vào xương có thể hình thành những khối u mới, gọi là ung thư xương thứ cấp hoặc ung thư xương di căn.

Ung thư xương thứ cấp không bắt đầu từ xương nhưng nó lại chính là hệ quả của những tế bào lan đến xương từ khối u ác tính ban đầu. Đôi khi, bệnh nhân chỉ có một xương duy nhất bị ảnh hưởng nhưng lại có trường hợp nhiều khối u xương thứ cấp cùng phát triển ở các xương khác nhau trong cơ thể. Và không phải bất kỳ khối u xương thứ cấp nào cũng gây ra các triệu chứng điển hình, làm khó khăn hơn cho việc phát hiện bệnh sớm của mỗi chúng ta.

Mặc dù bất cứ bệnh ung thư nào cũng có thể di căn đến xương nhưng loại ung thư hay di căn đến xương nhất là ung thư vú, ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư tuyến giáp và ung thư thận. Bệnh nhân ung thư xương thứ cấp thường đã từng bị bệnh ung thư nguyên phát hoặc đôi khi, có trường hợp phát hiện ung thư thứ cấp trước khi ung thư nguyên phát được chẩn đoán.

Nếu chưa phát hiện khối u nguyên phát thì người ta gọi là khối u nguyên phát ẩn. Ung thư xương thứ phát cũng có thể gặp ở bất cứ xương nào trong cơ thể, nhưng chủ yếu là xương sườn, xương sống, xương sọ, xương đùi, xương cánh tay và xương khung chậu.

Hy vọng những chia sẽ trên của bác sĩ sẽ giúp bạn có những kiến thức bổ ích. Chúc bạn luôn vui vẻ và mạnh khỏe trong cuộc sống.

Trẻ gãy xương nên ăn socola không?

Dù socola là một món ăn vặt được trẻ em rất ưa thích, chúng cũng chứa nhiều dưỡng chất, trong đó có cả một lượng canxi dồi dào, điều này khiến cho nhiều người tưởng nhầm rằng socola tốt cho xương, thế nhưng đồng thời trong loại đồ ăn này cũng chứa oxalat – một loại chất có khả thể gây ức chế khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể, thậm chí là tăng thải lọc canxi qua đường bài tiết, dẫn đến nguy cơ bị yếu xương. Điều này khiến cho lượng canxi mà socola cung cấp trở nên vô nghĩa.

Ăn một lượng nhỏ socola là tốt, nhưng đó là trong điều kiện xương bình thường. Còn trong giai đoạn gãy xương ăn socola, socola là một trong những thực phẩm không nên được sử dụng, lại càng không được sử dụng nhiều.

Vài thực phẩm nên kiêng khi gãy xương

Rượu đi vào cơ thể sẽ cản trở quá trình hấp thu canxi ở trong ruột, tức là những thực phẩm cung cấp canxi khi đi vào hệ thống tiêu hóa sẽ bị thải ra ngoài một cách vô ích. Rượu ảnh hưởng trực tiếp đến gan, gan không sản xuất đủ vitamin D cũng sẽ khiến cho canxi thiếu tổng hợp, dẫn đến tổn thương lâu lành.

Rượu cũng khiến tế bào xương bị rối loạn hoạt động, tăng nhanh tốc độ thoái hóa.

Cafein khi vào cơ thể sẽ làm giảm lượng canxi được hấp thu trong ruột, đồng thời cũng tăng tỷ lệ mất canxi ở trong xương, rất có hại trong quá trình hồi phục phần xương bị gãy.

Không nên cho quá nhiều muối vào đồ ăn của người bị gãy xương, vì muối làm tăng khả năng mất canxi qua đường tiết niệu, tức là thải lọc canxi qua nước tiểu, thậm chí là lấy mất cả một phần canxi trong xương.

Đồ ngọt ở đây là những thực phẩm chứa nhiều đường, bánh ngọt và các loại đồ ăn vặt liên quan. Chất béo là mỡ động vật, kể cả dầu thực vật nhiều loại, chúng ta nên dùng dâu olive để thay thế. Ăn nhiều các thực phẩm này sẽ khiến canxi bị kết hợp phản ứng tạo thành các chất bọt không thể hấp thu, và đương nhiên chúng sẽ bị thải loại ra ngoài.

Đồng thời, đồ ngọt và chất còn không tốt cho vóc dáng, khiến cho cân nặng tăng lên, tăng áp lực dồn xuống xương, khiến chúng lâu phục hồi được hơn. Đặc biệt nếu con trai của chị đang mắc phải vấn đề với béo phì, thì việc giảm cân và giảm lượng thực phẩm gây béo hấp thu vào cơ thể mỗi ngày lại càng cần thiết hơn nữa.

Trong nước ngọt có chữa phốt pho, chúng có tác dụng làm giảm mật độ canxi trong xương, đồng thời cũng giảm magie trong máu cung cấp cho xương. Đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh loãng xương và một phần nguyên nhân khiến cho gãy tay lâu lành lại.

Hy vọng những chia sẽ trên của bác sĩ sẽ giúp bạn có những kiến thức bổ ích. Chúc bạn luôn vui vẻ và mạnh khỏe trong cuộc sống.

Người mắc ung thư xương dễ sụt cân?

Một trong những đặc tính của bệnh ung thư là có khả năng lây lan và di căn tới những bộ phận khác trong cơ thể, tạo thành khối u thứ phát. Phổi, gan, xương, não, thận,… là những vị trí phổ biến mà ung thư hay di căn đến.

Ung thư xương thứ phát hay ung thư di căn xương được hình thành từ sự lây lan, di căn của khối u ban đầu đến một bộ phận nào đó trong cơ thể tới xương. Di căn xương thường xuất hiện ở giai đoạn cuối của bệnh ung thư nên có tiên lượng khá kém và việc điều trị gặp nhiều khó khăn.

Các triệu chứng của ung thư xương thứ phát thường bao gồm đau xương, gãy xương và những triệu chứng không đặc hiệu như chán ăn, sụt cân nhanh.

 Theo thống kê của các chuyên gia y tế, ung thư phổi, ung thư vú, ung thư tuyến giáp, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư thận và ung thư đại trực tràng thường di căn tới xương. Ở giai đoạn đầu khi mới di căn, bệnh nhân không có biểu hiện bất thường và chỉ khi bệnh tiến triển thì các triệu chứng như đau xương, sưng tấy hay gãy xương mới xuất hiện.

Tình trạng sụt cân thường xảy ra ở bệnh nhân ung thư có hoặc không có di căn rộng và đây có thể coi là dấu hiệu đầu tiên cảnh báo bệnh ung thư. Chán ăn cùng với tâm trạng lo lắng, trầm cảm, căng thẳng càng góp phần khiến người bệnh sụt cân nhanh chóng hơn.

Những tác dụng phụ của việc điều trị như buồn nôn, viêm loét miệng lưỡi, khó nhai nuốt,… cũng khiến người bệnh khó khăn khi ăn uống, giảm lượng calo mà cơ thể hấp thụ, những thay đổi về trao đổi chất trong cơ thể,… đều có thể là yếu tố dẫn tới tình trạng sụt cân ở bệnh nhân ung thư xương thứ phát.

Nguyên nhân và cách đối phó tình trạng này

Ngoài việc gây chán ăn và gặp nhiều khó khăn trong khi ăn uống, các khối u còn là nguyên nhân gây giảm cân nhanh. Tình trạng chán ăn gặp phổ biến ở những bệnh nhân có khối u có kích thước lớn hoặc khối u xâm lấn, ví dụ như bệnh nhân ung thư xương thứ phát, dẫn tới hội chứng suy mòn do ung thư.

Khi mắc phải hội chứng này, nhu cầu năng lượng và dinh dưỡng của cơ thể sẽ bị tăng cao bất thường, đi kèm với quá trình khá hủy các khối cơ do hóa chất từ khối u tiết ra. Trong khi đó, nếu người bệnh không nạp đủ dinh dưỡng do chán ăn, suy sụp về tinh thần hoặc ảnh hưởng về đường tiêu hóa khi điều trị,… thì sẽ gây sụt cân nhanh

Hơn 30% bệnh nhân ung thư tử vong được xác định là do tác động từ hội chứng suy mòn, sụt cân nhanh hơn là vì tình trạng khối u xâm lấn hoặc di căn. Vì thế, biện pháp tốt nhất để hạn chế tình trạng sụt cân ở bệnh nhân ung thư xương thứ phát là điều trị thành công ung thư, cả ở vị trí ban đầu và vị trí di căn xương.

Một số loại thuốc như progesterone hoặc steroids có thể giúp người bệnh thấy thèm ăn hơn, kích thích tăng cân tốt hơn. Các loại thuốc giảm đau và chống viêm cũng được sử dụng để giúp bệnh nhân ăn uống tốt hơn, hạn chế tình trạng sụt cân nhanh.

Hy vọng những chia sẽ trên của bác sĩ sẽ giúp bạn có những kiến thức bổ ích. Chúc bạn luôn vui vẻ và mạnh khỏe trong cuộc sống.

Hóa trị ung thư xương ăn uống ra sao?

Nếu bạn đang thực hiện quá trình hóa trị liệu ung thư xương thì những gì bạn ăn trong quá trình điều trị có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe và giảm nhẹ triệu chứng khó chịu

Duy trì cân nặng hợp lý: một số bệnh nhân ung thư xương có xu hướng sụt cân nhanh trong quá trình điều trị nhưng có số ít khác lại bị tăng cân. Vì vậy, duy trì một cân nặng hợp lý, phù hợp với thể trạng của cơ thể là rất cần thiết để người bệnh có sức khỏe tốt hơn. Thế nên, bệnh nhân ung thư xương nên hạn chế sử dụng chất béo từ động vật và tăng cường ăn thêm các loại rau xanh, hoa quả.

Lựa chọn thay thế nhiều loại thực phẩm hóa trị liệu ung thư xương, ung thư thận, ung thư buồng trứng,… có thể làm thay đổi vị giác, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu khi phải sử dụng một số loại thức ăn nhất định.

Nước và thịt là hai loại thực phẩm mà bệnh nhân ung thư xương cảm thấy khó chịu nhất khi ăn uống trong quá trình điều trị. Vì thế, người bệnh có thể sử dụng nước khoáng có hương vị hoặc thêm vào vài lát chanh. Bạn cũng có thể thay thế thịt bằng những nguồn protein khác như trứng, đậu, cá và sữa ít béo,…

Ngoài ra, một số biện pháp hóa trị ung thư xương có thể gây ra tình trạng lở loét niêm mạc miệng hay còn gọi là viêm niêm mạc miệng, khiến bệnh nhân đau đớn, khó chịu, đặc biệt là khi ăn uống. Để cải thiện tình trạng này thì người bệnh nên tránh các loại thức ăn cay, nóng, uống nhiều nước, ăn các món mềm, dễ nuốt và súc miệng với nước muối loãng sau khi ăn.

Khắc phục các triệu chứng rối loạn tiêu hóa

Hạn chế vấn đề tiêu chảy: với những bệnh nhân ung thư xương bị tiêu chảy khi thực hiện hóa trị thì các bác sĩ đều khuyên họ nên tránh những thực phẩm có nhiều dầu mỡ, đồ uống có đường, caffein, nước ép trái cây và rượu bia.

Những loại thực phẩm dung nạp tốt, hạn chế tình trạng tiêu chảy bao gồm bột yến mạch, hầu hết các loại trái cây,… mà bệnh nhân nên bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình để hạn chế tình trạng tiêu chảy.

Khắc phục tình trạng táo bón: trong khi một số người phải trải qua tình trạng tiêu chảy khi thực hiện hóa trị liệu ung thư xương thì số khác lại gặp các vấn đề liên quan đến táo bón. Vì thế, bạn nên bổ sung nước và các loại chất xơ cho cơ thể để hạn chế tối đa tình trạng táo bón xảy ra.

Nếu bạn không quen với việc phải bổ sung một lượng lớn chất xơ trong chế độ ăn uống hằng ngày thì hãy bổ sung chúng một cách từ từ, kết hợp với tập thể dục thường xuyên, dù chỉ là đi bộ khoảng 20 phút mỗi ngày cũng góp phần cải thiện chức năng tiêu hóa và phòng tránh tình trạng táo bón tiến triển nặng hơn.

Bên cạnh đó, bệnh nhân ung thư xương sau khi hóa trị cũng có thể gặp phải tình trạng buồn nôn và nôn. Khi đó, người bệnh nên ăn các loại thực phẩm mát, nhai gừng hay uống trà gừng, trà bạc hà để ngăn buồn nôn, đồng thời tránh những thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ hoặc có mùi mạnh,…

Hy vọng những chia sẻ quí giá từ các bác sĩ chuyên khoa có thể giúp ích được nhiều cho đọc giả. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe và thành công.

Hỗ trợ viêm khớp bằng cách ăn cá?

Bệnh viêm khớp là một căn bệnh phổ biến ngoài xã hội và mang nhiều những tiềm tàng nguy hiểm đến người bệnh. Việc chữa bệnh viêm khớp nếu không tuân theo quy định của bác sĩ thì rất khó có thể chữa khỏi. Ngoài việc phòng ngừa bệnh qua thói quen sinh hoạt hằng ngày thì việc bổ sung các thực phẩm chống bệnh là rất cần thiết, trong đó là ăn cá giúp làm giảm nguy cơ viêm khớp hiệu quả.

Ăn cá giúp làm giảm nguy cơ viêm khớp ra sao?

Trong một nghiên cứu với hơn 32.000 phụ nữ tham gia và được theo dõi trong gần tám năm cho thấy: “Những người ăn cá ít nhất một lần một tuần sẽ giảm 29 % khả năng phát triển viêm khớp dạng thấp so với những phụ nữ khác”.

Các loại cá có nhiều chất béo như cá hồi, cá thu và cá trích, đặc biệt những cá có chứa chất béo chống viêm gọi là Omega-3, dường như rất quan trọng đối với bệnh thấp khớp. Và những phụ nữ có lượng Omega-3 cao hơn sẽ giảm được 50% nguy cơ viêm khớp dạng thấp.

Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết những kết quả này không chứng minh rằng ăn cá sẽ chữa khỏi bệnh đau khớp. Nhưng có cơ sở sinh học cho thấy cá có thể cung cấp một số chất để bảo vệ khớp. Viêm khớp dạng thấp là do sự tấn công sai lầm của hệ thống miễn dịch trên các khớp, dẫn đến viêm mãn tính và lan rộng. Axit béo Omega-3 sẽ giúp giảm viêm.

Tiến sĩ Daniel Solomon của Khoa Thấp khớp và Dịch tễ học tại Bệnh viện Phụ nữ Brigham ở Boston cho biết những phát hiện này phù hợp với nghiên cứu trước đây về mối liên hệ khá cao của Omega-3 với việc giảm thấp hơn sự phát triển của bệnh ở những người mắc viêm khớp dạng thấp.

Điều “thú vị” trong phát hiện mới này là họ cho rằng biện pháp thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp kiềm chế tỷ lệ phát triển bệnh viêm khớp dạng thấp ngay từ đầu. Solomon nói: “Ngay bây giờ, chúng tôi không có nhiều cách phòng chống viêm khớp dạng thấp“. Ông cho biết thêm, mặc dù, rằng nghiên cứu này không phải là một thử nghiệm lâm sàng, và nó không có cơ sở của quan hệ nhân quả.

Tiến sĩ Diane Horowitz, chuyên gia thấp khớp tại Bệnh viện Đại học North Shore ở Manhasset, New York, tuy không tham gia vào nghiên cứu nhưng ông đồng ý với ý kiến trên và cho biết “Điều này không có nghĩa là ăn cá sẽ ngăn chặn viêm khớp dạng thấp. Bà cho biết có nhiều yếu tố, bao gồm cả gen, được cho là có ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển viêm khớp dạng thấp. Và không phải ai bị bệnh cũng nên “tự trách mình” vì thói quen ăn uống trước đây. “Không thể khẳng định điều gì đã gây ra nó,” Horowitz nói.

Tuy nhiên, bà cho biết, đưa cá vào trong chế độ ăn uống của bạn rất tốt cho sức khỏe. “Nếu bạn muốn thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, bạn hãy ăn cá thay thịt mỗi tuần một lần.”

Hy vọng những chia sẽ trên của bác sĩ sẽ giúp bạn có những kiến thức bổ ích. Chúc bạn luôn vui vẻ và mạnh khỏe trong cuộc sống.

Thực phẩm làm yếu xương là những loại nào?

Muối có nhiều công dụng tốt cho cơ thể nhưng nếu sử dụng quá nhiều thì có thể làm giảm đi một lượng canxi rất lớn. Theo nhiều nghiên cứu, muối là một trong những loại gia vị gây mất canxi nhiều nhất, đồng thời mất đi lượng lớn chất khoáng trong xương. 

Tuy nhiên, cũng theo các nhà khoa học thì lượng natri được đưa vào cơ thể không phải từ muối tự nhiên mà là từ các thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn. Vì thế, chúng ta nên hạn chế thực phẩm đóng hộp, ướp muối, lên men,… để bảo vệ cho xương chắc khỏe.

Nước có gas: nước ngọt, nước có gas thường tạo cảm giác ngon miệng, tăng khẩu vị trong bữa ăn. Nhưng, nó cũng chứa quá nhiều acid photphoric, một loại acid làm tăng nhanh tốc độ đào thải canxi của cơ thể qua hệ thống bài tiết và gây hại cho xương.

Vì vậy, để đảm bảo độ vững chắc của xương, bên cạnh nước ngọt thì bạn nên bổ sung thêm những loại thức uống khác như nước khoáng, sữa, nước ép trái cây,…

Rượu: là tác nhân ngăn không cho cơ thể chúng ta hấp thu canxi từ thực phẩm. Không chỉ vậy, thức uống làm xương yếu đi do phá hủy quá trình tái tạo xương một cách tự nhiên của cơ thể. Những người thường xuyên sử dụng rượu không chỉ có nguy cơ bị loãng xương, yếu xương mà còn có thể bị gãy xương do xương không được bảo vệ và thiếu quá nhiều canxi cũng như mất khả năng tái tạo. Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng rượu bia nếu muốn có xương chắc khỏe, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư xương hiệu quả.

Thực phẩm quá nhiều đạm: các thực phẩm chứa nhiều đạm như thịt, cá rất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể nhưng nếu chúng ta lạm dụng chúng quá nhiều hoặc quá mức quy định thì có thể gặp các vấn đề về sức khỏe, bao gồm cả các vấn đề về xương. 

Việc cung cấp quá nhiều đạm cũng làm tăng quá trình đào thải canxi – gây yếu xương nên chúng ta chỉ nên sử dụng thịt, cá với khoảng 30% lượng thực phẩm cần cung cấp va 70% còn lại nên dành cho rau xanh, trái cây và những thực phẩm mang tính kiềm khác.

Caffein: những thực phẩm có chứa caffein có chứa chất gây nghiện, gây ảnh hưởng trực tiếp đến khung xương, làm giảm mật độ xương, lượng canxi giảm, dẫn tới yếu xương và tăng những nguy cơ gặp vấn đề về xương. Nói như vậy không có nghĩa là thực phẩm chứa caffein sẽ hoàn toàn gây hại mà nếu chúng ta sử dụng điều độ sẽ có hiệu quả bảo vệ sức khỏe rất tốt.

Lạm dụng vitamin A: đây được xem là loại vitamin cần thiết giúp cho nhiều bộ phận của cơ thể hoạt động và làm việc tốt hơn. Nhưng nếu sử dụng quá nhiều thực phẩm giàu vitamin A như gan, bơ, sữa béo,… thì có thể ảnh hưởng tới xương, gây loãng xương và yếu xương hơn so với người hấp thụ lượng vitamin A vừa phải.

Vì vậy, để bảo vệ cho xương, bạn nên sử dụng sữa ít béo thay vì sữa béo, giảm lượng lòng đỏ trứng gà trong khẩu phần ăn, giảm cung cấp vitamin nhân tạo cho cơ thể,… giúp xương chắc khỏe hơn.

Hy vọng những chia sẽ của bác sĩ giúp ích cho cuộc sống của bạn. Chúc bạn luôn vui vẻ và mạnh khỏe.

Vôi hóa cột sống lưng

Đây là quá trình tự nhiên lão hóa theo thời gian, có thể kèm theo các yếu tố thúc đẩy như quá trình viêm do viêm nhiễm trùng, viêm do các yếu tố khác như bệnh tự miễn hay viêm do các cơ và dây chằng vùng cột sống bị quá tải do việc nặng hay do tư thế

Bệnh vôi hóa cột sống là một bệnh thuộc nhóm bệnh thoái hóa cột sống. Đây là tình trạng lắng tụ canxi trên các dây chằng bám vào thân đốt sống hay các mấu gai, mấu ngang của cột sống làm cột sống có gai. Bệnh thường gặp ở những người trên 40 tuổi khi cột sống bắt đầu có dấu hiệu thoái hóa. Tỷ lệ nam mắc bệnh cao hơn nữ giới xong phụ nữ ở thời kỹ mãn kinh cũng hay bị vôi hóa cột sống.

Điều trị vôi hóa cột sống lưng.

Phương pháp nội khoa:

Tức là uống thuốc và phối hợp với các chuyên khoa như trên luôn là phương pháp được chọn lựa đầu tiên. Tuy nhiên để có một phương pháp điều trị chính xác thì phải có chẩn đoán chính xác.

Nếu gai không gây đau, không cần điều trị. Bệnh nhân tìm tới bác sĩ khi các cơn đau và các khó khăn khi cử động khiến cho họ phải giới hạn các hoạt động bình thường và ảnh hưởng tới nếp sống. Khi gai gây đau thì sự điều trị tập trung ở nguyên nhân gây ra gai, dấu hiệu bệnh hoặc sự hiện diện của gai.

Với nguyên nhân, việc giảm cân để giảm sức nặng lên xương khớp là điều cần làm.

Điều trị dấu hiệu đau gồm có nghỉ ngơi khi sưng viêm, chườm nước đá, uống thuốc chống viêm không có steroid như paracetamol, ibuprofen.

Dùng thuốc:

Trong trường hợp đau nhiều, bác sĩ có thể chích thuốc steroid tại chỗ để giảm viêm và đau của cơ bắp. Thuốc viên steroid là thuốc chống viêm rất mạnh và rất công hiệu để trị viêm. Tuy nhiên, thuốc có nhiều tác dụng không muốn nếu dùng không đúng cách và không có chỉ định của bác sĩ.

Phẫu thuật:

Gai cột sống có thể được cắt bỏ với vi phẫu thuật rất chính xác.Nhưng sau khi cắt, gai có thể mọc trở lại. Cắt bỏ chỉ được chỉ định khi gai chèn ép vào hệ thần kinh, gây ra các dấu hiệu như tê chân tay, rối loạn đại tiểu tiện, đau lan tới tứ chi và ảnh hưởng xấu tới sinh hoạt thường nhật.

Châm cứu:

Châm cứu có thể làm giảm đau một phần nào ở phần mềm nhưng không có tác dụng vào tình trạng viêm sưng cũng như khi gai tác động lên rễ dây thần kinh não tủy. Vật lý trị liệu, xoa bóp, luyện tập xương khớp, thực hành yoga cũng giúp giảm ảnh hưởng của gai.

Nếu không điều trị kịp thời có thể gặp các biến chứng gai gẫy, mảnh gẫy chạy vào giữa khớp xương, gây khó khăn cho sự co duỗi khớp hoặc khi gai đè vào rễ dây thân kinh và gây ra mất cảm giác ở tay chân.

Hy vọng những chia sẽ của bác sĩ có thể làm bạn yên tâm hơn cũng như có kiến thức khám chữa bệnh tốt nhất. Chúc bạn luôn mạnh khỏe.